אימון אישי הוא תהליך שמטרותיו הן הקשבה, הנחיה, שיקוף, ליווי והכוונה עבור המאומן, כך שיוכל לגבש את הרצונות שלו, לזהות את המניעים שלו, מחד, ואת העכבות והגורמים המעכבים אותו ולנטרלם, מאידך, למצות עצמו ולהביא עצמו לכדי העצמה, הכרות עצמית ומיצוי יכולות. התחומים הנפוצים באימון הם אימון אישי להשגת מטרות שונות ואימון עסקי.

האימון האישי שונה מטיפול פסיכולוגי ומייעוץ ארגוני בהיותו מיועד להוביל אל עבר הגשמת מטרות מתוך היכולות והכישורים הקיימים בידי המתאמן, תוך התערבות ממוקדת וקצרת מועד. שיטה זו אינה מתעכבת על עברו של המתאמן אלא מתמקדת ב'כאן ועכשיו'.